産後の気分の落ち込み


産後うつによる自殺が死因第1位となっているそうです。

特に世帯に働き手がいない状態だと自殺率が上がるそうです。

私は家族に助けられているので、なんとかなっていますが、1人だったら、もっと思いつめていただろうと思います。

眠れないことも、体の調子がなかなか戻らないことも、当事者になってから、大変さを知りました。

また、家族に働いているひとがいるというのは心の支えになっています。

不思議なことですが、産後は、忙しいだけでなく、もう忘れかけていたはずの過去の失敗がなぜか頻繁にフラッシュバックするようになりました。



その度に、締め付けられるような、いたたまれない気持ちになります。

そして、ずっと家に閉じこもって家族以外と接しないでいるので、もう2度外に出て、他人と関わることができないのではないだろうかという絶望感がたびたび襲ってきます。

体の調子も思うようにならないので、やっぱり仕事に復帰してもすぐ辞めてしまうだろうなと、そんな結論になるのを繰り返してしまいます。

体も心もおちこみが一時的な問題だといいなと思います。


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