あなたを疲れさせる14の習慣


  1. エクササイズをしない
  2. 十分な水を飲まない
  3. 十分な鉄分を取らない
  4. 完璧主義者になる
  5. 大げさなことを言う
  6. 朝食を抜く
  7. ジャンクフードを食べる
  8. ノーと言わない
  9. 汚いオフィスで働く
  10. 休暇中に働く
  11. 寝る前に酒を飲む
  12. 寝る前にメールチェックする
  13. カフェインを一日中摂取する
  14. 週末に夜更かしする

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